ニキビ 食べ物

大人ニキビは、頬や顎、口周りなど
比較的皮脂の少ない場所にできやすい
といわれています。

この原因は、ホルモンバランスの崩れ
による影響で肌が乾燥していること
なのだそうです。

肌の乾燥は、毛穴をつまりやすくする
だけでなく皮脂の分泌量を増加させて
ニキビができやすくなります。

ホルモンバランスの乱れに効く食べ物
というのがあるそうです。

大豆製品やビタミンB6やビタミンEには
女性ホルモンの低下を補ったり、分泌を
促す効果があるといわれています。

これらを多く含む食べ物を積極的に摂る
ことが大切なんだそうですね。

ビタミンB6は、かつおやまぐろなどの魚類
ビタミンEは、ナッツ類に多く含まれています。

ビタミン類は体内で保持、蓄積できないものが
多く、毎日きちんと摂ることが大切です。

食生活が乱れがちなときには、サプリなんかで
補うのもいいそうですよ。

タグ：ニキビ 食べ物 効く

ニキビ 皮膚科

ニキビを早く治すなら、皮膚科がいいですよね。

でもネットでは、あまり効果がないという意見も
あるようですね。

皮膚科では、これからできるニキビの予防をする
ことはできないですよね。

できてしまったものを早く治すためには、皮膚科で
治療をしながら、

新しくニキビができないように予防するためには
日ごろのスキンケアが大切ですよね。

タグ：ニキビ 皮膚科 効果

ニキビ 薬

ニキビの薬には、副作用がでることもあると
いわれています。

ニキビの原因が思春期と大人では違ってくる
ことなどでも発生するようです。

思春期のころ、よく使っていた薬には硫黄成分
を含んでいるものが多く、肌の表面を乾燥させる
効果があります。

思春期のころには効果的なのですが、肌の乾燥が
原因となっていることの多い、大人の場合には
悪化させてしまう可能性があるといわれています。

大人ニキビで薬を選ぶときには、注意しましょうね。

タグ：ニキビ 薬 副作用